La prevención de enfermedades oculares es esencial para mantener una visión saludable:
– Revisiones Regulares: Exámenes oftalmológicos periódicos detectan problemas a tiempo para un tratamiento oportuno.
– Protección UV: Usar gafas de sol con protección UV previene daños por exposición al sol, reduciendo riesgos de cataratas y degeneración macular.
– Hábitos Alimenticios Saludables: Consumir antioxidantes en frutas y verduras promueve la salud ocular y disminuye riesgos de enfermedades como la degeneración macular.
– Descanso Visual: Pausas al trabajar en la computadora evitan la fatiga ocular, manteniendo una visión nítida.
– Higiene Ocular: Lavarse las manos y evitar tocarse los ojos previenen infecciones oculares como conjuntivitis.
– Uso Adecuado de Dispositivos Electrónicos: Ajustar iluminación, mantener distancia y hacer pausas previene fatiga visual por uso prolongado.
